TEHOKAS TREENIOHJELMA KEHONPAINOLLA

― Ristiote

Treenaaminen onnistuu myös ilman kuntosalia! Tässä videossa näytetään tehokas koko kropan kehonpainotreeni, jonka voit tehdä lähes missä tahansa. Näytä meille rakkautta ja jaa video eteenpäin niin, että sun kaveritkin löytää tän :) KOPIOI TREENIOHJELMA TÄÄLTÄ TALTEEN: https://www.instagram.com/ristiote/ TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/channel/UCS29BoDpTgm7nyZhmpSlHLQ JOPE & JOONAS: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ SNAPCHAT: @joosuavisuri @joonashaapasaar (ilman i:tä)

#ristiote #kehonpaino #treeni #kuntosali #lihasmassaa_ilman_kuntosalia #kotitreeniohjelma #treeniä_kotona #kotitreeni #kehonpainoharjoittelu #kehonpainotreeni #koko_kropan_treeni #1-jakoinen #treeniohjelma #voimaa #lihasta #kuntoilu #lihasmassaa_lisäävä_harjoitusohjelma #lisää_lihasmassaa #rintalihakset #vatsalihakset #vatsalihastreeni #keskivartalo #keskivartalotreeni #sixpack #ojentajat #käsivarret #olkapäät #aloittelijan_treeniohjelma #treeniohjelma_aloittelijalle #tuloksia_ilman_salia

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=WPXViKiR7jw

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).