Materialet tillgänglig endast på friexemplarsstationer
Juoksulämmittely sukkulaviestinä
― Terveurheilija
Tavoite: Yleislämmittelyn ja juoksukoordinaatioharjoitusten yhdistäminen. Huomioi ohjauksessa: - kesto ainakin 5-10 min - rauhallinen suoritusvauhti - oikeat suoritustekniikat - laajat liikkeet - loppua kohden voi lisätä vauhtia
Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=KgGj0mQmZvQ
Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).