Materiaali saatavilla vain vapaakappaletyöasemilla
Juoksulämmittely sukkulaviestinä
― Terveurheilija
Tavoite: Yleislämmittelyn ja juoksukoordinaatioharjoitusten yhdistäminen. Huomioi ohjauksessa: - kesto ainakin 5-10 min - rauhallinen suoritusvauhti - oikeat suoritustekniikat - laajat liikkeet - loppua kohden voi lisätä vauhtia
Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=KgGj0mQmZvQ
Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).