Moonboard 2 - treeni- ja tekniikkavinkit!

― BoulderSaimaa

Missä vaiheessa Moonboard- treeni kannattaa aloittaa? Kuinka usein boardilla kannattaa kiipeillä? Miten lämmitellä ennen kiipeilyä? Tässä videossa syvennytään Moonboard kiipeilyyn hieman pintaa syvemmältä. Videolla käsitellään mm. harjoittelun rytmitystä, lämmittelyä ja muutamia tekniikkavinkkejä kiipeilyyn. Kiipeilyn lämmittelystä voit lukea lisää täältä: https://www.bouldersaimaa.fi/2017/04/28/alkulammittely/ Kyynärpäävammojen ennaltaehkäisystä ja hoidosta täältä: https://www.bouldersaimaa.fi/2018/12/19/kiipeilijan-kyynarpaavaivat-hoito-ja-ennaltaehkaisy/ Eipä muuta kun hyviä treenejä boardille! Train hard - climb harder!

In harvest Tokion kesäolympialaiset 2021

Original source: https://www.youtube.com/watch?v=tHu8pBNXNZI

The metadata on this page is from the original source (YouTube).