Tiistaitreeni - 6 teholiikettä lonkille!

― BoulderSaimaa

Eikö jalka nouse tai vatkaako reisi seuraavalle otteelle ponnistaessa? Tsekkaa Onnin parhaat vinkit lonkkien liikkuvuuden parantamiseen tältä tiistaitreenivideolta! Kiipeilyseinillä voi toisinaan reitit jäädä nousematta alaraajojen kehnon liikkuvuuden tai voimantuoton takia. Tässä treenissä Onni esittelee tehokkaat liikkeet, joilla lisäät kiipeilyseinällä vaadittavaa lonkkien liikkuvuutta ja voimantuottoa! BoulderSaimaan tiistaitreeni tarjoaa tehokkaimmat oheisharjoitteet kiipeilijöille. Kiipeilijöille suunnattujen videoiden avulla treenaaminen on hauskaa ja tehokasta! Kiitos LeWELL Jyväskylä kuvausympäristöstä! Musiikki - UrhoJ #bouldersaimaa #suomenlesoinkiipeilykanava

#suomenlesoinkiipeilykanava #bouldersaimaa

I insamlingen Tokion kesäolympialaiset 2021

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=hB1Q1RNcvK4

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).