Materialet tillgänglig endast på friexemplarsstationer
Aitakävely päkiällä
― Terveurheilija
Tavoite: kehon hallinta ja lonkan liikkuvuus, tukipintana vain päkiä. Huomioi ohjauksessa: - kanta pysyy koko ajan irti alustalta - nilkan ja säären linjaus säilyy - aitakävelyn perusliikkeen ohjeet
Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=mmRYruSJDdA
Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).