Materialet tillgänglig endast på friexemplarsstationer
Triplingistä juoksuun
― Terveurheilija
Tavoite: Nilkan aktiivinen käyttö juostessa. Huomioi ohjauksessa: - nilkan mahdollisimman laaja liike - työntö jatkuu varpaiden kärkeen asti - vartalo säilyy ryhdikkäänä
Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=E6LqHbGvJ0E
Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).