Triplingistä juoksuun

― Terveurheilija

Tavoite: Nilkan aktiivinen käyttö juostessa. Huomioi ohjauksessa: - nilkan mahdollisimman laaja liike - työntö jatkuu varpaiden kärkeen asti - vartalo säilyy ryhdikkäänä

#terve #urheilija

Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=E6LqHbGvJ0E

Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).