The archived web material is available for use only in legal deposit terminals within legal deposit libraries. Check info for more information.

SuomeksiPå svenskaIn English

The material is only available when using a legal deposit terminal.

Vatsaliikkeet - Liikepankki

Penkkipunnerrus

Aloita dieetti nyt: http://www.penkkipunnerrus.fi/nettivalmennus 0:06 - Jalkojen nostot 0:21 - Jalkojen nostot roikkuen 0:32 - Vatsat taljassa 0:59 - Hoover/lankku 1:11 - Vatsat lattialla kiertäen 1:20 - Vatsarutistus lattialla 1:32 - Kyljet levypainolla kiertäen 1:43 - Voimapyörä 2:01 - Vatsat kuntopallolla 2:27 - Vatsat vatsalaudalla/vinopenkillä

#penkkipunnerus.fi #painonosto #fitness #kuntoilu #urheilu #pakkotoisto.com #kesädieetti #kesäksi_kuntoon #rasva_pois #kiinteytys #kiinteyttäminen #lihaskasvu #dieetti #ruokaohjelma #treeniohjelma #treenaus #apua_treeniin #kuntosali


Original source: https://www.youtube.com/watch?v=tnnohGtoXXk


The metadata on this page is from the original source (YouTube).