Wellu Niskanen kertoo olkapäävamman hoidosta - Penkkipunnerrus.fi

― Penkkipunnerrus

Lue koko juttu: http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/116-olkapaa-kuntoon-vol-2-vellu-niskasen-kasittelyssa Kaikkien lihasvammojen ja urheilun aikana tapahtuneiden traumojen hoito tulisi aloittaa hyvin nopeasti kivun sallimissa rajoissa. Wellu kommentoi mm. sitä, että yleensä ongelmakohdan ympärille syntyy lukkoja ja lihaskrammpeja, jotka hidastavat varsinaisen lihasvamman palautumista. Kun nämä ympäröivät lihakset hoidetaan kuntoon, myös itse ongelma-alue saa "tilaa" parantua.

#urheiluhieronta #vellu_niskanen #fysioterapia #penkkipunnerrus #onnettomuus #olkapää #olkavamma #lihasvamma #lihas_trauma #olkavarren_vamma #olkapään_hoito

Original source: https://www.youtube.com/watch?v=TDOfjZIA80M

The metadata on this page is from the original source (YouTube).