Verkkoarkiston aineisto on saatavilla vain vapaakappaletyöasemilla. Katso infosta lisää tietoa verkkoarkiston käytöstä.

SuomeksiPå svenskaIn English

Materiaali saatavilla vain vapaakappaletyöasemilla

Wellu Niskanen kertoo olkapäävamman hoidosta - Penkkipunnerrus.fi

Penkkipunnerrus

Lue koko juttu: http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/116-olkapaa-kuntoon-vol-2-vellu-niskasen-kasittelyssa Kaikkien lihasvammojen ja urheilun aikana tapahtuneiden traumojen hoito tulisi aloittaa hyvin nopeasti kivun sallimissa rajoissa. Wellu kommentoi mm. sitä, että yleensä ongelmakohdan ympärille syntyy lukkoja ja lihaskrammpeja, jotka hidastavat varsinaisen lihasvamman palautumista. Kun nämä ympäröivät lihakset hoidetaan kuntoon, myös itse ongelma-alue saa "tilaa" parantua.

#urheiluhieronta #vellu_niskanen #fysioterapia #penkkipunnerrus #onnettomuus #olkapää #olkavamma #lihasvamma #lihas_trauma #olkavarren_vamma #olkapään_hoito

Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=TDOfjZIA80M


Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).