HELPPO JA TEHOKAS SALIOHJELMA ALOITTELIJALLE | RISTIOTE

― Ristiote

Tässä helppo, mutta todella tehokas saliohjelma aloittelijalle! Lataa saliohjelma ilmaiseksi täältä: http://bit.ly/2jZTXdo Muista antaa palautetta! :) TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/channel/UCS29BoDpTgm7nyZhmpSlHLQ RISTIOTE INSTAGRAMISSA: https://www.instagram.com/ristiote/ JOPE & JOONAS: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ SNAPCHAT: @joosuavisuri @joonashaapasaar (ilman i:tä)

#ristiote #aloittelija #treeniohjelma #saliohjelma #helppo #tehokas #helppo_ja_tehokas #joosua_visuri #joonas_haapasaari #tikisjope #treenivideo #treeni #kuntosali #salitreeni #jalkakyykky #maastaveto #penkkipunnerrus #hauiskääntö #ylätalja #alatalja #pystypunnerrus #vatsalihakset #lihasta #voimaa

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=8KyYUtoJgLc

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).