MITEN SAA LISÄÄ LIHASMASSAA

― Ristiote

Näillä vinkeillä saa lisää lihasmassaa niin tytöt kuin pojat, joten ota vinkit talteen! Oltais tosi kiitollisia jos voisit jakaa tän videon myös sun kavereille jos pidit :) Tilaa meidän kanava jos tykkäsit videosta: https://www.youtube.com/channel/UCS29BoDpTgm7nyZhmpSlHLQ JOPE & JOONAS INSTAGRAMISSA: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ RISTIOTE INSTAGRAMISSA: https://www.instagram.com/ristiote/ SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/joosuavisuri https://www.snapchat.com/add/joonashaapasaar

#ristiote #miten_saa_lisää_lihasmassaa #miten_saada #lisää_lihasmassaa #salitreeni #kuntosali #treeni #lihasmassa #treeniohjelma #aloittelijan_vinkit #vinkit_aloittelijalle #bodaus #treenaus #maastaveto #jalkakyykky #ruoka #parhaat_vinkit #kreatiini #proteiini #kalorit #pakarat #isot_lihakset #kuntosaliohjelma #hauikset #urheilu #kuntoilu #rasvanpoltto #bulkki #bulkkaus #how_to_get_more_muscle #naisten_pojat_treenaa #miten_saat_vatsalihakset_näkyviin #10_pahinta_virhettä_salilla

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=89b1gkK9i_E

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).