Karanteenilive päivä 31 - Helppo otelautaharjoitus kiipeilijälle!

― BoulderSaimaa

Perjantain karanteenilivessä on vuorossa yksinkertaisen miehen yksinkertainen otelautatreeni! Sormilauta, otelauta tai fingerboard. Kiipeilijöiden suosimalla oheisharjoitteluvälineellä on monta nimeä, mutta kaikilla tarkoitetaan samaa kiipeilijöiden otevoiman kehittämiseen tarkoitettua treenivälinettä. Otelaudan voi asentaa kotiin ja se onkin siten näppärä apparaatti kotitreenailuun vaikka näin karanteenin aikana. Tervetuloa mukaan otelautailemaan klo 18 alkaen! Lisää vinkkejä ja monipuolisempia treenejä otelautaharjoitteluun löydät BoulderSaimaan blogista: https://www.bouldersaimaa.fi/2014/06/26/sormilautaharjoittelu/ Tekstin on kirjoittanut Juha Olli / JTO valmennus! Oman Luomus otelaudan voit tilata verkkokaupastamme: https://www.bouldersaimaa.fi/tuote/luomus-hang-board-on-the-rocks/

I insamlingen Tokion kesäolympialaiset 2021

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=xqpadQTGPZo

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).