Tekniikkatreenit & kehonhuolto

― BoulderSaimaa

Kiipeilyssä hyvällä tekniikalla säästetään voimaa ja voidaan kiipeillä vaikeampia reittejä. Tekniikkaharjoitusten tekeminen kannattaa aloittaa hieman helpommilla reiteillä, jolloin liikkumiseen voi paremmin keskittyä. Koho oppii paremmin vähemmän stressattuna. Kehonhuoltoa tekemällä voidaan harjoitella useammin ja kovempaa ilman ongelmia paikkojen hajoamisen kanssa. Tässä videossa esitellään muutamia kehonhuoltovinkkejä.

#bouldersaimaa #kiipeily #harjoittelu #boulderointi #kehonhuolto #kiipeilytekniikka

I insamlingen Tokion kesäolympialaiset 2021

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=O8QUCf5DcYs

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).