Kiipeilijän kyynärpäävaivat - hoito ja ennaltaehkäisy

― BoulderSaimaa

Kyynärpäät ovat olkapäiden ja sormen nivelten ohella kiipeilijöille eniten vaivaa aiheuttavia niveliä. Harjoitusmäärän äkillinen nosto ja muut kyynärvarsien kuormituksessa tapahtuvat muutokset saattavat aiheuttaa kipua kyynärpäässä. Tällä videolla käydään läpi tyypillisimpiin kyynärpään kiputiloihin toimivat harjoitukset. Näitä harjoituksia voi käyttää myös ongelmien ennaltaehkäisyyn. Lue blogiteksti aiheesta: www.bouldersaimaa.fi/tarinat

#golfkyynärpää #tenniskyynärpää #kyynärpääkipu #kiipeily #kehonhuolto

I insamlingen Tokion kesäolympialaiset 2021

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=Bi_um0fX2PA

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).