Materialet tillgänglig endast på friexemplarsstationer
Pakarajuoksu
― Terveurheilija
Tavoite: Polven nopea koukistaminen heilahdusvaiheessa. Huomioi ohjauksessa: - vedä kantapää pakaran alle - vartalo säilyy ryhdikkäänä - harjoita myös päkiällä pysytellen
Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=x1OY3LX0T4U
Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).