Materiaali saatavilla vain vapaakappaletyöasemilla
Pakarajuoksu
― Terveurheilija
Tavoite: Polven nopea koukistaminen heilahdusvaiheessa. Huomioi ohjauksessa: - vedä kantapää pakaran alle - vartalo säilyy ryhdikkäänä - harjoita myös päkiällä pysytellen
Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=x1OY3LX0T4U
Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).