Tempausvalatesti

― Terveurheilija

Testin käyttö: Tempausvalaa käytetään arvioitaessa liikkuvuutta ja tasapainoa. Liikkeessä mahdollisesti esiin tulevat rajoitukset voivat kuitenkin antaa valmentajalle viitteitä, missä lihaskireyksiä esiintyy ja siten ohjata harjoittelua tarvittavaan suuntaan.

#terve #urheilija

Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=qWDBZLGpwz4

Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).