Smart Moves: Pienellä liikkeellä on merkitystä

― Terveurheilija

Opiskelijat istuvat keskimäärin 9-10 tuntia päivän aikana. Oman kehon viesti epämukavuudesta on usein merkki pitää tauko tai vaihtaa asentoa. Liike edistää oppimista ja parantaa keskittymiskykyä. Liikahdathan sinäkin 20-30 minuutin välein. Videota voit hyödyntää muun muassa keskustelun herättelijänä tai tietoiskuna opiskeluergonomiasta, asennon vaihtelun / liikkeen merkityksestä tai taukoliikunnasta. Video on tehty yhteistyössä Back to Move -hankkeen kanssa. Lisää tietoa opiskeluergonomiasta ja taukoliikunta ideoita löydät: https://www.smartmoves.fi/

#smart_moves #ukk_instituutti #back_to_move #opiskeluergonomia #opiskelu #liikkuva_opiskelu #liikkuva_koulu #tauotus #liike_on_lääkettä #lisää_liikettä_opiskelupäiviin #taukoliikunta #pienellä_liikkeellä_on_merkitystä #tauko #ergonomia

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=pe-kD-4vqrI

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).