Etenevä askelkyykky

― Terveurheilija

Tavoite: Kehon hallinta, alaraajojen voimaharjoitus. Huomioi ohjauksessa: - vartalo säilyttää ryhtinsä - askeltava jalka pysyy linjassa - lantio pysyy vartalon alla ja lantion liike suuntautuu eteen ylös - korjaa, jos lantio liikkuu ylös selvästi ennen vartaloa.

#terve #urheilija

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=d_ejr6drpQQ

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).