Terve Urheilija -kuminauhaharjoitus 2: liikkuminen sivulle

― Terveurheilija

- Pidä kädet lanteilla ja selkä hyvässä asennossa. - Varpaat osoittavat hieman sisäänpäin, jotta lonkan lihasten aktivoituminen tehostuu. - Polvet osoittavat koko suorituksen ajan eteenpäin. - Ota hallittuja askeleita sivulle joko matalassa asennossa tai polvet suorina.

#Terve #urheilija #terveurheilija #kuminauha #harjoitusvideo

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=VsfqTy-Z4LM

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).