Kunnon ruokaa nuorelle

― Terveurheilija

Kunnon ruokaa nuorelle -video esittää havainnollisesti liikkujan ravitsemuksen kulmakivet: ateriarytmi, liikkujan lautasmalli, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio sekä ravinnon ja muun elämänrytmin nivominen. Nuoren urheilijan päivä etenee videolla vauhdikkaasti aamuherätyksestä iltapalaan ruokailujen rytmittämänä. Väliin mahtuu koulun oppitunteja, arkiliikuntaa, treenit ja iltapuuhia. Videosta kuka tahansa nuori voi poimia vinkkejä fiksuun ravitsemukseen.

#Kunnon_ruokaa_nuorelle #terve_koululainen #ukk-instituutti #ravitsemus

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=VRwEWJyj0_8

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).