Loikka väliaskeleella

― Terveurheilija

Tavoite: Ponnistuksen suuntaaminen heilahtavan jalan avulla. Huomioi ohjauksessa: - ponnistava jalka säilyy samana koko loikkasarjan ajan - ponnistavan jalan kanta maahan ensin, polvikulma pitää; korjaa pumppaava liike - käsien ja jalkojen heilahdukset ohjaavat liikkeen eteenpäin - lentovaiheessa liikkeissä hetken tauko ennen seuraava ponnistusta (loikan rytmi)

#terve #urheilija

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=SNwmz-d6RWY

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).