Smart Moves: Taukoliikunnalla vireyttä päivään

― Terveurheilija

Opiskelijat istuvat keskimäärin 9-10 tuntia päivän aikana. Lihasten asentoa ylläpitävää lihastyötä voidaan keventää muun muassa taukoliikunnalla. Muistathan pitää taukoliikuntahetkiä pitkin opiskelupäivää. Videota voit hyödyntää muun muassa keskustelun herättelijänä aiheista opiskeluergonomia tai taukoliikunta. Video on tehty yhteistyössä Back to Move -hankkeen kanssa. Lisää tietoa opiskeluergonomiasta ja taukoliikunta ideoita löydät: https://www.smartmoves.fi/

#Smart_Moves #Back_to_Move #Taukoliikunta #opiskelu #opiskeluergonomia #liikkuva_opiskelu #ukk_instituutti #liikkuva_koulu #tauotos #ergonomia

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=Hi2PcKocSQ0

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).