Aitakävely pyörähtäen

― Terveurheilija

Tavoite: Kehon hallinta eri liikesuunnassa. Huomioi ohjauksessa: - alkuasento kylki edellä - aloita nostamalla menosuunnan puoleinen jalka etukautta aidan yli, pyörähdä puoli kierrosta, kierrä toinen jalka aidan yli kuten aitakävelyssä, pyörähdä puoli kierrosta ja jatka takaperin seuraavan aidan yli jne. - vartalo säilyttää ryhtinsä

#terve #urheilija

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=DeEOBUhehis

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).