Verkkoarkiston aineisto on saatavilla vain vapaakappaletyöasemilla. Katso infosta lisää tietoa verkkoarkiston käytöstä.

SuomeksiPå svenskaIn English

Materiaali saatavilla vain vapaakappaletyöasemilla

Lonkan lähentäjiä vahvistava harjoite

Terveurheilija

Copenhagen adduction -harjoite, kolme vaikeustasoa. Tutkitusti tehokas harjoite nivusongelmien ennaltaehkäisyyn. Lue lisää: http://terveurheilija.fi/ajankohtaista/infograafi-lonkan-lahentajia-vahvistava-harjoitusohjelma-ehkaisee-nivusvammoja/

#vammojen_ehkäisy #copenhagen_adduction #jalkapallo #nivusvammat #voimaharjoittelu #tutkittu_tieto #terve_urheilija

Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=BOjHDATw4WA


Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).