Mikä säikäytti minut panostamaan uneen [Päivän ajatus]

― Katri Manninen

Kuuntelin podcasteja jotka säikäyttivät minut kunnolla ja saivat ottamaan nukkumisen tosissaan. Videolla puhetta asioista joita unenpuute teettää. Älä katso/kuuntele jos haluat jatkaa iltakukkumista. 😂 Podcast oli siis Peter Attian the Drive ja jakso tämä jossa Peter haastattelee unitutkija Matthew Walkeria: https://peterattiamd.com/matthewwalker1/ Päivä ajatus -videot näkyvät yleensä vain Elämä haltuun FB-ryhmän jäsenille ja kaikille Kutri.net:in jäsenille, mutta koska aihe on tärkeä, laitoin tämä videon julkiseksi.

#uni #univelka #nukkuminen #unettomuus #alzheimerin+tauti

I insamlingen Verkkokirjallisuus 2020-2021

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=DUYgvk-z5Mc

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).