A=Anna tilaa ajatuksillesi ja tunteillesi

― Keski-Uudenmaan sote

Kohta korona -videosarjan 5. osa Epävarmuus ja vastoinkäymiset aiheuttavat usein paljon erilaisia hankaliakin tunteita, kuten vihaa, pelkoa, syyllisyyttä ja pettymystä. On täysin normaalia haluta eroon vaikeista ajatuksista ja tunteista ja mieli alkaakin usein etsiä helpotusta oloon kehottamalla turvautumaan esim. koko asian tai sen merkityksen kieltämiseen ja poistyöntämiseen tai vaikkapa järkeilyyn ja jatkuvaan tiedonetsintään. Nämä kontrolli- ja välttelykeinot eivät kuitenkaan helpota oloa kuin hetkeksi ja pian samat tunteet ja ajatukset nousevat taas pintaan. Mitäpä, jos kokeilisitkin antaa tilaa näillekin vaikeille ajatuksille ja tunteille?

#Keusote #Keski-Uudenmaan_sote #Kohtaa_korona #Psyykkinen_tuki #Tukea_arkeen

In harvest Koronaviruspandemia 2020-2022

Original source: https://www.youtube.com/watch?v=dqjSJkIReyM

The metadata on this page is from the original source (YouTube).