R=Rutiinit

― Keski-Uudenmaan sote

Kohtaa korona -videosarjan 9. osa Mielen hyvinvoinnin näkökulmasta on äärettömän tärkeää tehdä tästäkin poikkeuksellisesta arjesta mahdollisimman ennustettavaa, luoda uusia rutiineja ja pitää kiinni niistä, jotka ovat edelleen mahdollisia. Ilman säännöllistä rytmiä ja rutiineja, myös mielemme ajautuu helposti kaaokseen ja toimintakyky saattaa alkaa laskea. Tämäkin aika menee vielä ohi, mutta kaiken epävarmuuden ja epätietoisuuden keskellä kannattaa tietoisesti vaalia niitä asioita, joista mielemme hyötyy – rytmistä, rutiineista ja ennustettavuudesta.

#Keski-Uudenmaan_sote #Keusote #Kohtaa_korona #Psyykkinen_tuki #Korona #Tukea_korona-arkeen

In harvest Koronaviruspandemia 2020-2022

Original source: https://www.youtube.com/watch?v=U6Jyz1jSwMs

The metadata on this page is from the original source (YouTube).