16 unohdettua kehonpainoliikettä

― Tikis - Parempi olla

Kehonpainolla harjoittelu on noussut entistä enemmän pinnalle ja erilaisia liikevariaatioita treenaamiseen on paljon. Nämä 16 tehokasta ja unohdettua kehonpainoliikettä kannattaa nyt taas ottaa mukaan treeniin! Laita liikkeet kokeiluun ja kommentoi alle miltä treeni tuntui ja mikä liike oli mielestäsi tehokkain. Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista. Lataa täältä itsellesi ILMAINEN SALIOHJELMA: http://www.tikis.fi/tikiksen-treeniohjelma-1 tai jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma: http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treeniohjelma Seuraa Tikistä: http://www.tikis.fi Facebook: http://bit.ly/tikisofficial Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig Ps. Tikiksen nettikaupasta saat kaiken treenaamiseen: www.tikis.fi/kauppa KOODILLA tube saat -10% ostostasi sekä ilmaiset toimituskulut

#tikis #tikis.fi #tikisjope #kehonpainoharjoittelu #treeni #punnerrus #sixpack #kyykky #tehotreeni #rasvanpoltto #lihasmassa #treenivideo #hiit-treeni #olkapää #selkä #hauis #ojentaja #jalkatreeni #tikis-jope #tikisofficial

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=uEW80iCTxDo

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).