4 liikkeen kehonpainotreeni - Teemu "Pastori" Potapoff

― Tikis - Parempi olla

Pastori Potapoff näyttää 4 liikkeen kehonpainotreenin, joka ei vaadi välineitä tai paljon aikaa. Treenaa itsesi Tikkiin näillä vinkeillä. Liikkeinä: Superman, Etunojapunnerrukset, Kneegrap, Kyykky kehonpainolla. Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista. Lataa täältä itsellesi ILMAINEN SALIOHJELMA: http://www.tikis.fi/tikiksen-treeniohjelma-1 tai jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma: http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treeniohjelma Seuraa Tikistä: http://www.tikis.fi Facebook: http://bit.ly/tikisofficial Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig Ps. Tikiksen nettikaupasta saat kaiken treenaamiseen: www.tikis.fi/kauppa KOODILLA tube saat -10% ostostasi sekä ilmaiset toimituskulut

#tikis #teemu_potapoff #teemu_pastori_potapoff #pastori #kehonpainoharjoittelu #tikis.fi #sanna #kehonrakennus #kuntosali #treeni #bodaus #punnerrus #sixpack #kyykky #punttisali #tehotreeni #lihasmassa #treenivideo #hiit-treeni #yön_sankarit #fum.fi #selän_ojennus #kehonpainokyykky #kehonpainotreeni #knee_grab #superman #supermies

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=jCSv6QunClg

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).