Kesäksi kuntoon ep. 1 - Olkapäät ja kädet

― Penkkipunnerrus

Seuraa Kallen blogia: http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/kalle-teittinen-kesaksi-kuntoon Tilaa nettivalmennus: www.penkkipunnerrus.fi/nettivalmennus Tästä alkaa Kesäksi kuntoon -nettisarja. Kalle Teittinen valikoitui sankariksi tähän mainioon projektiin. Tavoitteena on saada Kalle kesään mennessä huippukuntoon ja siitä pitää huolen PT Jari Leskinen, joka on tehnyt Kallelle henkilökohtaisen treeniohjelman ja tiukan ruokavalion. Jaksoja tullaan kuvamaan kevään mittaan ja projekti saa päätöksen kesän korvilla/aikana. Kalle pitää myös omaa blogiaan Penkkipunnerrus.fi:ssä: http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/kalle-teittinen-kesaksi-kuntoon

#penkkipunnerus.fi #painonosto #fitness #kuntoilu #urheilu #pakkotoisto.com #kesäksi_kuntoon #dietti #kireäksi #vatsat_näkyviin #käsitreeni #olkapäätreeni #kalle_teittinen #ohjelma #diettiohjelma #ruokavalio #treeniohjelma #kuntosali

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=gL6TW47FBNo

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).