Olkapäiden ja kiertäjäkalvosimien alkuverryttely ja hoito - Penkkipunnerrus.fi

― Penkkipunnerrus

Liittyen varsinaiseen juttuuni: http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/122-olkapaa-kuntoon-vol-4-magiaa-vai-lihashuoltoa, tässä myös siihen liittyvä ohjevideo.

#kiertäjät #kiertäjäkalvosimet #olkapäät #olka #hartiat #treeni #harjoitus #apu #loukkaantuminen #onnettomuus #vinkki #alkuverryttely #kuntosali #mayors #pakkotoisto.com #penkkipunnerrus.fi #mika_nyyssölä #lihashuolto

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=f6ld5bboAqE

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).