Peter Wilenius vinopenkissä - Penkkipunnerrus.fi

― Penkkipunnerrus

http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/133-rintaliharesepti-vinopenkkia-peter-wileniuksen-tapaan Penkkipunnerrus törmäsi "yllättäen" Peteriin ja kun herralla rintatreeni oli vuorossa, niin ajateltiin tehdä pikku blogipäivitys. Vuorossa oli siis vinopenkki, jossa suorat sarjat ohjelmistossa. Hyvät lämmöt alle, ronskit korotukset ja kutosilla maksimiin asti. Lopuksi pudotussarjat ja kunnon pumppi päälle. http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/133-rintaliharesepti-vinopenkkia-peter-wileniuksen-tapaan

#penkkipunnerrus #peter_wilenius #bisley #mika_nyyssölä #pakkotoisto.com #vinopenkkipunnerrus #vinopenkki #suorat_sarjat #bench_pressing

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=YlX189hhaJg

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).