Pitkät sarjat penkissä - Penkkipunnerrus.fi

― Penkkipunnerrus

Lue koko blogi: http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/130-pitkat-sarjat-ja-kevyet-painot 40kg x ~126 toistoa. Hyvän pumpin saa, jossei muuta.

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=7FmRXdbS8U0

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).