Leuanvedon opetusvideo | TIKIS

― Tikis - Parempi olla

Tällä videolla huikea personal trainer Tomm ”Jalosaur” Jalomäki opastaa kuinka leukoja todella vedetään ja kuinka saat ensimmäisen leuan. Nyt viimeistään kannattaa asentaa kotiin se leuanvetotanko tai lähteä salille harjoittelemaan, sillä näillä vinkeillä onnistut varmasti. Sitkeä harjoittelu ja tavoitteiden asentaminen tuovat tulosta. Aseta itsellesi leuanvetotavoite ja toteuta se yksin tai haasta ystäväsi mukaan. Tsekkaa myös Tikiksen tarjoama leuanvetovalmennus, jos tarvitset tavoitteiden saavuttamiseen ja treenin ja voiman harjoittamiseen apua. Lämmittele hyvin, pakkaa palkkarit mukaan ja ryhdy treenaamaan! Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista. Lataa täältä itsellesi ILMAINEN SALIOHJELMA: http://www.tikis.fi/tikiksen-treeniohjelma-1 tai jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma: http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treeniohjelma Seuraa Tikistä: http://www.tikis.fi Facebook: http://bit.ly/tikisofficial Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig Ps. Tikiksen nettikaupasta saat kaiken treenaamiseen: www.tikis.fi/kauppa KOODILLA tube saat -10% ostostasi sekä ilmaiset toimituskulut

#tikis #tikis.fi #kehonpainoharjoittelu #kehonrakennus #treeni #ravinto #bodaus #rasvanpoltto #lihasmassa #treenivideo #selkä #hauis #ojentaja #jalkatreeni #leuanveto #opetusvideo #tekniikka #tommi #jalomäki #tommi_jalomäki #jalosaur #pullup #miten_saada_lisää_leukoja #pull_up_training #more_pullups #pull_up_variations #pull_up_workout #miten_saan_yhden_leuan #leuanvetohaaste #lisää_lihasta #selkälihakset #leuanvedon_opetusvideo #leuanvetovalmennus #ensimmäinen_leuka #kiinteä_kroppa #rasvaton_kroppa

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=25iL17-FoUg

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).