5,5 miljoonaa tapaa voida hyvin – Tokio 2020 – Lotta Henttala

― Lääkärikeskus Aava

Ei ole yhtä tapaa päästä huipulle, eikä yhtä tapaa voida hyvin. Molempiin on monta yksilöllistä reseptiä. Aava on Suomen olympiakomitean yhteistyökumppani ja tukee urheilijoita matkallaan. Urheilijan elämä on kurinalaista. Kehittyminen vaatii oikean määrän treeniä ja lepoa, tarkkoja ruokailutottumuksia, erinomaista valmennusta, pitkäjänteisyyttä, sinnikkyyttä ja paljon tukea läheisiltä. Me kaikki voimme oppia urheilijoilta paljon – työn rytmittämisestä, motivaation ylläpitämisestä, rasituksen ja palautumisen tasapainosta sekä itsensä kuuntelemisesta. Olympiajoukkueeseen pääseminen on useimpien huippu-urheilijoiden suurin unelma. Matka olympialaisiin on elämän mittainen. Tässä on Lotan tarina. #olympicteamfi #pohjoisentähdet #tokyo2020 #olympialaiset

I insamlingen Tokion kesäolympialaiset 2021

Ursprungskälla: https://www.youtube.com/watch?v=H5vmDVVlSmk

Sidans beskrivning är från den ursprungliga källan (YouTube).