O=Ole armollinen itsellesi

― Keski-Uudenmaan sote

Näinä aikoina on tärkeää muistuttaa itseään siitä, että kukaan ei ole immuuni kärsimykselle, vaan kaikki ihmiset kamppailevat toisinaan ajatusten ja tunteiden kanssa ja se on myös asia, joka yhdistää meitä. Itsemyötätunnon ensimmäinen askelma on huomata ja tulla tietoiseksi siitä, että juuri nyt on vaikeaa ja kohdata tämä tosiasia avoimesti lempeydellä ja lämmöllä aivan kuten suhtautuisit, jos kyseessä olisi rakkaan ystävän tai perheenjäsenen kokemus. Tuomitsevien ja syyttelevien ajatusten valta alkaa murentua, kun avaamme niille tilaa ja opettelemme kääntymään huoliamme ja pelkojamme kohti uteliaasti ja lempeästi.

#Keski-Uudenmaan_sote #Keusote #Kohtaa_korona #Psyykkinen_tuki #Apua_koronaan

Keräyksessä Koronaviruspandemia 2020-2022

Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=AFw2ywmSCdM

Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).