MITÄ SÖIN PÄIVÄSSÄ?? // ituhippi - edition

― pahalapsi

DIIPIDII! Tämmösiä eväitä löytyi miun lautaselta tiistaina 19.9. Röyh. Pikkukuvaan sain inspiraatiota kaikilta YouTuben kuuluisimmilta fitness-tubettajilta jotka kertovat päivän syömisistään "WHAT I ATE IN A DAY" - videoiden kautta. Oonhan itsekin melekoinen fitnessibeibi. Tilaa kanava tätä linkkiä napsauttamalla ja muista painaa tuo pikuinen "notification bell" - päälle, niin et missaa yhtään uusinta videota! → https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=pahalapsi Ootko katsonut edellisen videoni? VARTALON KURVEJA EI TARVITSE PIILOTTAA! → https://www.youtube.com/watch?v=-brFIS86FNs&t=19s ----------------------------------------------------------------------------------------- MAUSTEINEN KIKHERNEPATA vegaaninen, luontaisesti gluteeniton n.4-6 annosta 2kpl pieniä sipuleita 1 punainen paprika n.1rkl rypsiöljyä paistamiseen 1 kpl -a'300g- marinoitua jalotofua 1 pussukka Massaman curry - tahnaa 2 prk -a'310g- kikherneitä 1rkl nestemäistä kasvisfondia, touch of taste 0,5rkl agavesiirappia tai muuta makeutusta, vaikka tummaa siirappia 1 prk, 400g kookosmaitoa kourallinen pakasteherneitä tuoretta basilikaa tai korianteria Kuori ja hienonna sipulit silpuksi. Pese ja paloittele paprika kuutoiksi. Kuutioi myös tofu. Kuullota sipulit ja paprikat öljyssä pehmeiksi, lisää paiston loppuvaiheilla tofukuutiot ja anna niiden hieman ruskistua. Lisää massaman-currytahna ja kuullota vielä minuutti-pari, että mausteseoksen aromit pääsevät kunnolla valloilleen. Lisää kikherneet, kookosmaito sekä kasvisfondi ja siirappi. Keittele kastiketta miedolla lämmöllä noin 20-30min, että kastike hieman sakenee. Lisää keittelyn loppuvaiheilla kourallinen pakasteherneitä ja halutessasi kourallinen silputtua tuoretta basilikaa tai tuoretta korianteria. Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa. Tarjoile vaikkapa keitetyn riisin kera! PS! Tsekkaa myös vegaanisen mokkapalan ohje täältä → http://so-up.fi/gastro-pahalapsi/vegaaniset-mokkapalat --------------------Paha lapanen somessa------------------------------------------- 👻 SC: paha.lapsi 💀 FACEBOOK: https://www.facebook.com/pahalapsi/ 👽 BLOG: http://brain-chain.blogspot.fi/ 📷 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paha.lapsi/ 🎵 SPOTIFY: https://open.spotify.com/user/pahalapsi ❤️ CONTACT: susanne.aalto@gmail.com ❤️ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lopussa soiva biisi: Division XIX - takaisin kotiin

#kasvissyöjä #kasvissyönti #vegaani #veganismi #vegaaniruoka #vegaani_leivonta #mokkapalat #vegaaniset_mokkapalat #aamupala #iltapala #what_i_ate_in_a_day #what_i_eat_in_a_day #mitä_söin_päivässä #mitä_söin_päivän_aikana #pahalapsi #kasvisruoka #fitness #healthylife

Alkuperäislähde: https://www.youtube.com/watch?v=ysZH7TVgaIg

Sivun kuvailutiedot ovat peräisin alkuperäislähteestä (YouTube).